突然感觉人生没有意义，什么都不重要，该怎么办？如何从心理方面调整？

见他人使用挺有效果的
1、正念、冥想、练瑜伽、打太极、打坐、站桩等可以任选一种
2、心动不如行动：运动、游戏、触摸、闻香、听音乐、唱歌等等找一个自己的爱好或者是发泄方

随着年龄增长，我也常思考人生的意义，越思考越觉得人生并没有意义，有个女演员俞飞鸿曾经接受采访当问到人生的意义她说了一句话让我引起共鸣，她说我认为人生本没有意义，因为没有意义，所以被人们不断的附加了意义。但是我们是生物，不能说觉得人生没有意义就去死啊，所以还是要找点意义，我的建议是，无论年龄大小，第一做到孝顺父母。父母生养生养我们一回，无论他们做的好与不好对与不对他们都给了我们生命不用太计较，尽最大的能力赡养他们，这能力就是时间金钱耐心温柔的陪伴，让他们快乐的颐养天年。第二如果你不考虑结婚的话我是不想结婚的，因为我一直认为婚姻违背了人的本性，也许对社会有利，但是我一直认为是违背生物的天性的，但是如果你结婚了请善待妻子或者丈夫因为我们都是成年人，既然做了就要负责任，否则请你别做。我也是不主张生儿育女的，孩子终究是被动你被带到这个世界上，带来之前咱们也不能征求他们的意见，如果你不能给孩子更好的教育安定快乐的至少是童年生活，请慎重带他来到这个世界。如果不小心带他来了，请努力给他快乐的童年少年时光，因为童年的伤口需要一生去治愈。第三要设定生活短期目标一个一个实现，当你每实现一个目标，你会感到生活的快乐，这样你的人生就会成就感，感到生活很快乐而让人生变得有意义。做到以上三点，也许你会觉得人生充满意义。更外补充一点吧，尽量做一些善良的事，帮助别人的同时你会感到快乐和意义！