怀孕使产妇的体型变得臃肿，产后应该怎样瘦肚子和减掉大象腿？
1、坚持运动
慢跑是个不错的运动，每天最少半小时。
另外游泳消耗热量比较多，减肥效果比较好。
呼啦圈减肚子，不过开始会有点疼，跳绳减全身。
选择属于自己的运动方式。切记要每
本文最后更新时间： 2023-05-22 21:52:25
后来最好还是有私教介入
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1、坚持运动
慢跑是个不错的运动，每天最少半小时。
另外游泳消耗热量比较多，减肥效果比较好。
呼啦圈减肚子，不过开始会有点疼，跳绳减全身。
选择属于自己的运动方式。切记要每
后来最好还是有私教介入
