“月子黄金期”如何甩掉大肚腩狂瘦26斤减掉大象腿？

2018/12/02是我的最后一次产检，早上吃了个丰富的早餐才出发去的诊所，见医生之前要做例行尿检，上完厕所发现见红了！，预产期是12月8号，我赶紧和护士说，然后安排了我马上见医生。医生

2018/12/02是我的最后一次产检，早上吃了个丰富的早餐才出发去的诊所，见医生之前要做例行尿检，上完厕所发现见红了！，预产期是12月8号，我赶紧和护士说，然后安排了我马上见医生。医生给我照了B超，各项发育都正常，医生就毫不犹豫地说：今天要做手术了哟～不能再等啦，因为我的胎位不正，宝宝的头一直没转过，差不多是横卧位，所以我们其实已经定好日子11月1号剖腹的，结果小家伙自己挑日子出来当天我老公还有我妈陪着我去检查的，都懵了。然后赶紧通知家里人全部过来，我们三个就打的士去医院。到了医院之后我马上就开始手术前的检查，剃毛毛换衣服什么的。然后就进去了待产室，测胎心，这里老公可以陪同。大概半小时后，我就被推进手术室了。进去首先是先打留置针，然后又等了会就推进手术室。还是有点紧张的，很快就开始打麻醉，麻醉师在打留置针的时候提前和我交代了很多打麻醉的反应啊什么的，然后一步到位，下半身就完全没感觉了。一开始就有点晕，看东西是白白的，还有点想吐，后面就好一点，嘴巴一直哆嗦，可能是冷的原因。半麻应该都是这样的吧..我老公就是在我打完麻药进去的，坐在我旁边，因为我两只手一边量心跳，一边量血压，所以我老公只能摸着我的头和脸，有点不知所措的样子手术室里还播放着纯音乐，我已经不记得是什么名字了（孕妇的记忆‍♀️）手术过程很快，一点感觉都没有，只是身体有点被动来动去的感觉。小公主在下午2:19分出生了！3.37公斤第一眼看见她觉得丑丑的哈哈，可能医生在拿她出来的时候捏到肉肉，皮肤都是红红的，但是很干净。她爸爸不敢剪脐带哈哈，后面就有人来拍照了。我就看了她几眼就被带走了整个手术其实只要半小时，我就被推出去了。后面几天就是痛苦的宫缩了...之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程非常顺利，恢复的还不错，第五天出院回家了，公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满，因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了，后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的2个月我连睡觉都有点舍不得脱，2个月肚子真的没有了，减下来26斤，让我出门都特别有自信，小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。说到坐月子，每位新升级的宝妈都会束手无策，全家人更会手忙脚乱，乱了方阵。作为一个同样乱了手脚的过来人，我要给新生代宝妈一个过来人的经验总结。

再来说说坐月子注意事项：

1.身体清洁要得当☑️ 家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头痛或者落下什么后遗症，他们之所以这样说，是担心生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，子期间洗头，可能使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，在洗澡时，担心接触冷空气而发生感冒影响恶露的排除。但只要注意保暖，洗后将身体擦拭干净，洗完头及时吹干就不会有问题。

2、及时排尿，排除恶露✅

产后第一件大事，就是及时排尿‼️若不幸的发生尿潴留的症状，那膨胀的膀胱很有可能会影响子宫的收缩，不利于产后的恢复。关于恶露：一般在产后3天排出量较大（纯血色），约一周后，基本不含血液，呈白色或黄白色，大约在产后2至3周时排净，恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常，如果2-3周后，恶露中有血块或者血量较多，且有异味，表明子宫恢复情况不太好，需要及时就诊⚠️