我老婆和我冷暴力，电话微信不回还要离婚，说是和我在一起很累很累，我该怎么办？

看到题主问该怎么办？我毫不客气地跟你说：你该好好反省一下自己啦！
两个人的感情里，最怕的不是女人生气打闹，而是她什么话都不想对你说的沉默。
一个家庭男人和女人的关系就像是一

你说的是你和你老婆冷暴力，甚至上升到不沟通，要离婚的程度了。想解决这个问题，以下几点你一定要搞清楚。第一你们冷暴力多久了？第二造成你们冷暴力的根本原因是什么？第三，你们的沟通方式都是怎样的？

一、冷暴力拖的越久越容易让情感降温。

很多夫妻在采用冷暴力对待对方的时候，只不过是为了和对方置气罢了。再加上碍于自己的面子，所以冷暴力的情况容易越拖越久。但其实很多时候只是因为一件小事而已，彼此双方就开启了冷暴力。

而其实只要一个人肯低头认个错，就根本不是什么大不了的。冷暴力拖的越久越是让对方心寒，也为彼此之间更大的矛盾积累了爆发的点。

二、找出冷暴力的根本原因。

就如上面所说的，很多冷暴力的开端只不过是小事而已。那么很可能这件小事只是表面，那究竟是什么才导致你们冷暴力呢？

或许是长久以来相处的摩擦，或许是你们的感情已经缺少温情了，或许是你们之前早就积累了很多情感的矛盾没有解决，所以才会爆发冷暴力。

那么我们怎样找到冷暴力的根本原因呢？

首先，去回顾一下你们从认识结婚到现在的这段时间。去思考一下你们到底是不是一直能够互相理解，还是只是凑在一起过日子？

回想一下你们近期发生的摩擦，思考一下自己有没有不太体谅对方。然后再想一下，你们有多久没有亲密的夫妻关系了？

夫妻之间也需要一些浪漫和温情来维系感情，如果长期没有的话，希望你可以去反思一下，然后尽可能的通过唤起美好的回忆来重温你们之间的感情。

三、沟通障碍往往可能导致冷暴力。

在《幸福的婚姻》一书中，戈特曼夫妇提出把你从“爱情悲剧”变成 “爱情大师”的办法 ： 那就是，对于你的伴侣抛出的“邀请” (bid) ，一定要正确的回应。

也就是说，当对方表示出想和你沟通的意愿时，你需要能够立马意识到，并且给予对方积极的回应。套用我们的俗语，就是给对方台阶下。

这一点在冷战消除时特别重要。往往当一方想破冰时，另外一方要懂得如何接招。对方给一个暗示想要和好时，一定要懂得顺势下坡，给对方和好的可能性。

两个人都可以有积极的态度，那冷战自然就容易消除了。毕竟，你们是夫妻，又不是敌人，没必要天天冷脸相对。

综上所述：

想要化解夫妻之间的冷暴力，就要了解你们两人冷暴力的核心原因。然后，你要懂得找个理由来破冰，当然也希望对方可以顺势下坡，开启和你的谈话。只要能开口交流了，那你再给对方道个歉，双方坦诚一下不愉快的原因，并且给出解决的方法。这样以后就可以有效避免冷暴力再次出现了。（end）

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