身高183，体重75公斤，一直是自重健身，请问这体型要继续增肌吗？
肯定要增肌的，身高183，你的体重最少要在85公斤，看起来才会结实健壮，在体脂率在百分之10的情况下，体重达到85公斤，是最好的状态，加油吧！
就是这个样子，
本文最后更新时间： 2023-03-26 01:27:35
肯定要增肌的，身高183，你的体重最少要在85公斤，看起来才会结实健壮，在体脂率在百分之10的情况下，体重达到85公斤，是最好的状态，加油吧！
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