一个平常人能打通任督二脉吗？

一个平常人能打通任督二脉吗？当然可以，但是此任督二脉非彼任督二脉，在我们的身体上是有两条线分别是任脉和督脉的，这两条线上有很多的穴位，任脉主要是调节阴经气血的，而督脉主要是

谢谢你的问题。

一个平常人能打通任督二脉吗？

针对你的问题，先解释下什么叫任督二脉。

任督二脉在道家也叫小周天。它是指人体前后两条中正线的经脉所在。这两条脉一般都是通的，只是一般人能量比较微弱，所以感觉不到。需要通过一定的方法来训练，增加体内的能量来感知它的存在。

在这里我通过打坐来介绍如何打通小周天。

１，找个安静的地方，把腿盘起来坐着，双手可以结定印或放在膝盖上，以自己觉得舒服为主．

２，臀部下坐个垫子，坐半边就可以了，让身子稍微往前倾一下，这样就可以保持上身中正．

３，闭上眼睛，　这里杂念会开始跳出来，不要管它．

４，感受下呼吸时小腹的起伏，吸气时小腹鼓起，呼起时小腹收回，就这么一做就可以了．不需要做其它的．

５，坚持练习上一段时间后，你会发觉小腹这区域有点温温的感觉，这时已经起到了点火的作用．

６，继续练习，感受小腹这点温温的感觉就可以．

７，当有一天这股温温的感觉越来越实，或者出现跳动，也就是下丹田出现气动了，这时就要开始通督脉了．

８，下丹田出现气动后，后面的事就是自然而然的事了，继续意守小腹这鼓温温的感觉就可以，坚持下次就可以打通任督二脉了．

如果还有其它问题，可以继续提问，祝你身体健康。

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