经常会感到崩溃，有什么解压方法？

谢谢邀请！
现在人的生活压力特别大，有时候遇到不顺心的事，真的感觉到了崩溃的边缘！
我讲一下自己，我有一次遇到特不顺心的事，家人又不理解，心里特烦燥不安，真的到了崩溃地步，好想大哭

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现在人的生活压力特别大，有时候遇到不顺心的事，真的感觉到了崩溃的边缘！

我讲一下自己，我有一次遇到特不顺心的事，家人又不理解，心里特烦燥不安，真的到了崩溃地步，好想大哭一场來释放一下。可是过后慢慢想想，顺一顺事情的来拢去脉，让心沉静下来，也许会好很多！静候春暖花开，一切都会过去。