经常情绪崩溃，泪失禁，一整天甚至好几天心情崩溃，该怎么办。这算不算抑郁？

【你还能找出问题所在证明你没有抑郁】
首先不知道你经历了什么，才使你情绪波动，生活的这么痛苦，我想肯定遇到了让自己不开心的事情，不如意的事情吧？我想说的是，每个人多多少少都

【你还能找出问题所在证明你没有抑郁】

首先不知道你经历了什么，才使你情绪波动，生活的这么痛苦，我想肯定遇到了让自己不开心的事情，不如意的事情吧？我想说的是，每个人多多少少都会经历挫折…生活中本来就应该酸甜苦辣都得有，不经历风雨怎么见彩虹？

不管我们遇到任何事情，都要先从自身找原因，换位思考，就没有解决不了的事情。当困难来敲门时：先学会冷静，思考后在开口说话，实在做不到，就闭嘴不要说、学会控制自己不乱发脾气，生活中都会有一些鸡皮蒜毛的小事情！要学会不要随意去指责别人的不对，要学会放手，不要去管太多不必要的事情，放过别人就是放过自己，这样才能活出自我，先学会爱自己，才能有能力去爱别人……

改变自己：看书、学习、学会和孤独相处，享受一个人的时光，不要害怕失去，让自己表现出来自己的弱点给他人控制，要活的洒脱，万事做到心中有数，得到开心，失去也不过分执着，从内到外的提升女人的魅力。

追逐梦想的道路上，没有一帆风顺的，只有那些不怕艰难，能够不断沿着陡峭的山路去攀登的人，才有可能到达光辉的顶峰