跪求站桩的心法和口诀？

站桩不动泰山定，
动如山崩根基掀。
心恭意敬神气灵，
展颜悦色身自赢。
半怯半刚半柔应，
柔成劲者功唯勤。
行宜如施千钧弩，
妙理只会真知音。所谓心法，“心如何住”的问题，通俗的

站桩不动泰山定，

动如山崩根基掀。

心恭意敬神气灵，

展颜悦色身自赢。

半怯半刚半柔应，

柔成劲者功唯勤。

行宜如施千钧弩，

妙理只会真知音。