有哪些健康的减肥计划？

瑜伽，让你的五脏六腑良性循环，健康瘦。瘦身计划有很多种，怎样健康的瘦，才是你应该注意的，真正的健康减肥计划，应该是锻炼和饮食相结合的。
无论你有多胖，只要想瘦，你看完这篇文章肯

减肥只有靠自己控制饮食，外加运动。如果胃口比较大，我习惯饭前喝杯咖啡，能够抑制食欲的。喝咖啡能够消肿，让皮肤变紧，我就是长期喝咖啡来保养身材，这阵子都是点luckin coffee的小蓝杯，价格也比较合理，塑身又好喝。