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新年减肥计划如何设定？

#丁酉新春#当然是坚持每天户外运动一小时，推荐慢跑，运动量以出汗为宜，可以逐渐增加，但是重在坚持，挺过一周基本上就能有效果!
坚持谨记一句话:\"管住你的嘴,多动你的腿.\" 见效神

本文最后更新时间：  2023-05-04 15:04:24

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