为什么要多喝热水？

多喝水是对的，因为人体运行需要大量的水分，这个不用详细解释了。
喝热水未必有道理。
人类经过亿万年进化才到了今天，喝热水是近一两千年的事，远古人从来不喝热水，也没有热水，因为

多喝水是对的，因为人体运行需要大量的水分，这个不用详细解释了。

喝热水未必有道理。

人类经过亿万年进化才到了今天，喝热水是近一两千年的事，远古人从来不喝热水，也没有热水，因为古时候还没有烧水的器具，人类的身体习惯接受常温水，所以喝热水没有科学依据。 人体亿万年形成的生存习惯，还是延续比较好，不要打破，比如古人没有照明器具，晚上是日落而息，早睡早起，如果非要打破这一习惯，时间久了会出问题。

对于喝常温水还是喝热水，用不着再去找大量的人群分组长期试验，那样会耗费巨大的人力物力，有现成的实验结果：欧美日的人一年四季都是喝常温水甚至冰水，中国人喜欢喝热水甚至烫水，二者相比较一下就知道了，你觉得欧美日的人喝常温水、冰水身体出问题了吗？ 你觉得中国人喝热水特别健康吗？ 显然没有明显的证据说明喝热水利于健康。

所以结论是：多喝水是对的，喝热水无依据。建议喝常温水。