如何和妈妈心平气和地沟通？如何安抚性格多变的妈妈？

这得从交心做起！迎合是关健，老壮中年人都喜欢勤快，把勤快放第一，别的随和点，有事功过倍的郊果？首先自己心平气和。
其次试着看到妈妈情绪背后的需求。
最后接纳妈妈的情绪，比如你可

首先自己心平气和。

其次试着看到妈妈情绪背后的需求。

最后接纳妈妈的情绪，比如你可以说：妈妈，看得出你现在很愤怒，你愿意告诉我发生了什么吗？让她有机会说出她的情绪感受，自然就心平气和了。