农村俗语说∶夏不坐木，冬不坐石，其中有什么道理？

冬不坐石，指的是冬天不能坐在太阳晒过的石头或石座椅上。冬天到了，石板被晒得热烘烘的，这时候会有很多人出来晒太阳。坐久了，会长疮生疝。
冬天的石头有传导性，也十分寒凉。冬天

夏不坐木，冬不坐石是句俗语，意思就是说夏天不要坐在木头上，冬天不要坐石头上。笔者从生活安全及民间养生这两个方面简要回答其道理。

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夏不坐木，主要是指在太阳下晒热的树木，不能热气时就坐。包括凳子、椅子、木墩、木板。因为夏天气温高、湿度比较大，尤其久置露天晒热的木头，由于长期在露天雨淋，一般都存在水分，经太阳一晒，便会向外散发湿气。我们常常说的，湿为阴邪，损伤阳气，湿邪重浊向下……

从医学上来说，容易伤害脾胃功能，导致消化不良。因此，夏日出门休闲时，建议少坐在室外木头上。

从生活安全角度来说，夏天的树林里，或树木之下，也是存在一定的安全隐患。比如：夏天雷雨天气较多，在森林下存在严重的安全隐患。

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《阴阳应象大论》中说：冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飱泄；夏伤于暑，秋必痎瘧;秋伤于湿，徘生欬嗽等等。

“冬不坐石”：冬天里，人体阳气本应内敛以护体，坐天石则可使本真流失。是为不可。

从中医方面来说，冬季养生主要以敛阴护阳为根本。如果一个人久坐石凳，寒邪侵入人体，会导致新陈代谢失调，容易伤及肾脏，也会引发关节疼痛、风湿等疾病。

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从生活安全角度而言，冬季里，如果坐在森林里的石头上，有的害虫可能会给人带来危害。