饿几天,喝点水,吃点水果,清清肠胃,降降血脂也不错啥辟谷啊,辟谷就是测试一下自己心境。心境平和适当运动,不吃不喝7天没啥事儿。基本饥饿感加剧。坚持过去就没感觉了,身体反而会感
饿几天,喝点水,吃点水果,清清肠胃,降降血脂也不错