我的母亲检查出了慢性胃炎，医生说平时生活中要多注意，我想知道在平时慢性胃炎怎么调理呢？

慢性胃炎的调理：
1、生活调理：
在平时的生活当中我们首先需要注意的就是养成良好的生活习惯，诸如老年人通常都会有较强的节俭意识，对于一些剩饭剩菜通常会舍不得扔，而在这些剩菜

慢性胃炎的调理：

1、生活调理：

在平时的生活当中我们首先需要注意的就是养成良好的生活习惯，诸如老年人通常都会有较强的节俭意识，对于一些剩饭剩菜通常会舍不得扔，而在这些剩菜剩饭当中含有病菌，微生物的存在，长期的进食剩菜剩饭容易引起胃黏膜的慢性病变。此外老年人还通常比较喜欢饮用浓茶，浓茶可以刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，造成反酸和烧心的出现。

2、饮食调理：

老年人由于本身消化能力相比青壮年要弱，所以在饮食方面应该注重“清淡，易消化，富营养”的原则，对于一些难以消化的食物，如肉类，粽子，柿子等应该少吃。日常的饮食应该是以蔬菜，水果，主食为主，主食方面应该注重粗粮和细粮并重，因为老年人消化能力低下，更容易出现便秘的症状，而饮食上粗细并重有助于避免和缓解便秘。像玉米，谷物类的食物都是很好的粗粮。蔬菜方面，绿叶蔬菜，根茎类的蔬菜含有丰富的膳食纤维有助于老年人消化。

在平时进食的时候，一定要记得看一下食物有没有腐烂，变质的情况，像一些不易消化的肉食，面食应该在烹饪的时候煮的尽量软烂。

3、其他方面注重：

①.幽门螺杆菌感染是导致胃部疾病最为重要的一个因素，无论是在年轻人群还是老年群体，幽门螺杆菌的感染往往会引起各类型的慢性胃炎，而如果不加以预防和治疗，就容易造成胃溃疡等较为严重的胃病出现。

②.伤害胃黏膜的药物在生活当中有很多，这其中止痛药就是其一，老年人常常会有腰腿疼痛的情况，而在这种情况下服用止痛药物是不可避免的，当老年人长期的去服用阿司匹林，布洛芬，吲哚美辛，双氯芬酸钠时就会引起胃黏膜的损伤。

③.有些子女当听到父母说有胃病，需要调理的时候就会买各种各样的补药和养胃保健品，其实这些产品对于胃并没有多大的养护作用，只不过是起到一个心理安慰的作用，更多时候子女的陪伴，悉心的照料是保证老年人健康的基础。

所以说对于胃病的调养，我们不可注重于单一的方面，尤其是老年人群体，本身在免疫力和消化能力方面不如青壮年，我们更需要耐心和精力去帮助老年人调养。

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