人到中年感觉鸭梨山大，怎么缓解？

题目给的信息太少，原谅我只能去猜测。
中年，上有老下有小。
压力是因为缺钱或者缺时间，我认为前者更有可能。
所以你的问题就变成了人到中年，怎么挣钱？
难么咱们再展开，没钱的情况

必须要有一个明确的目标，只有有了目标你才有有人生的方向。总结以前的经历，偶尔做一些轻松的事，比如旅游，赏月来缓解自己。