怎么才能减肥最快最有效？

管住嘴，迈开腿，不能一直问怎么去减肥，要多去行动，每天抱着手机问这个，问那个，别人的方法再多，不去行动起来，还是不会减肥，认定一个方法，先实践一个月，看成效再说。每天坚持跳绳1000个，效

管住嘴，迈开腿，不能一直问怎么去减肥，要多去行动，每天抱着手机问这个，问那个，别人的方法再多，不去行动起来，还是不会减肥，认定一个方法，先实践一个月，看成效再说。