泪失禁体质是什么？

一、什么是泪失禁体质？
泪失禁体质就是眼泪经常不受自己的控制，忍不住就流了下来。日比如每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时，都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情，自

一、什么是泪失禁体质？

泪失禁体质就是眼泪经常不受自己的控制，忍不住就流了下来。日比如每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时，都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。原本台词早早就准备好了，愣是说不出口了，气势荡然无存，整个人原地描述什么叫做怂。

二、泪失禁体质是心理疾病

判断“泪失禁体质”是否为心理疾病，可以从以下三个方面来考虑：

第一，这个哭是否事出有因。如果这个哭是由客观事实引起的，且自己对这个情绪很清楚，哭的原因符合大多数人的逻辑，就不是心理疾病。

第二，哭的程度与持续时间。如果哭的时间和程度与大多数人一样，那就不是心理疾病。

第三，是否影响社会功能。如果不影响个人正常的生活、工作，那么也不是心理疾病。

三、如何缓解泪失禁

1.先不要嫌弃爱哭的这个特质。把它作为自己的一部分先接纳，与其和平相处。

2.了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法。

3.针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。

4.要学会把这些情绪说出来或是写出来。