突然抑制不住哭出来，是不是有精神疾病？

不要动不动就“以为是”疾病，自己吓自己。
第一，如果那么担心，请去正规医院就诊。
第二，为什么会有“习惯成自然”、“二十八天养成习惯”等杂七杂八的说法？那都是惯性使然。

不要动不动就“以为是”疾病，自己吓自己。

第一，如果那么担心，请去正规医院就诊。

第二，为什么会有“习惯成自然”、“二十八天养成习惯”等杂七杂八的说法？那都是惯性使然。

第三，请尝试寻找其他解压降压的方法。