为什么很多跑步健身的人喜欢人多一起跑？

跑步是现在大多数人选择的一种健身方式，因它没有时间，空间限制，而是最常见的提高心肺能力水平的练习，经济，简便易行。
为什么很多跑步健身的人喜欢人多一起跑呢，无外乎有以

和个人习惯或性格有关；就比如我个人，跑步的时候喜欢一个人独跑，这样便于放空自己，专注在跑步这件事情上，不受打扰。

当然，也会有很多人喜欢约上3、5好友或者跑友一起跑；这样一方面可以对自己起到约束监督的作用，因为很多人自律性不一定够强，这样有一个团体监督和约束能够互相促进；另外在跑步过程中大家可以交流经验心得，能够有更好的提高。