这个办法可以有,我是家庭妇男,经常在家里做饭,很多时候我们总是重复做那几种菜,都吃腻了,但是肉类和蔬菜就那么多种,翻来覆去也没有什么改变,这时候就需要我们改变思路,转变做菜的方
分散在大城市的角角落落的人们,谁还不是一个“打工人”?白天为坐公交、坐地铁还是骑车纠结几块几毛,晚上回到家也要在点外卖和自己做饭之间摇摆,最后安慰自己:外卖不健康,还贵,于是开始自己动手。
但是相信大部分打工人都和题主一样困惑:每天翻来覆去都是老三样的菜,还有没有好做又好吃的菜谱推荐?别急,这次一次送上3份菜谱,够吃一礼拜的了。
一、粉蒸肉
粉蒸肉,是我国南方一道十分流行的家常菜。中国各地几乎都有本土化的粉蒸肉,可以说它在很多地方都很抢手,究其原因,除了它糯而清香,酥而爽口的味道让人垂涎外,简单的做法也是收获众人喜爱的一大原因。
粉蒸肉只有3个步骤,就算是厨房小白都能轻松驾驭。
食材:五花肉1000g、米粉250g、盐、味精、糖、生抽、老抽、蒸鱼豉油、料酒、香油、五香粉、生姜粉、胡椒粉、排骨酱。
做法:
1、将五花肉切成1cm左右的厚的肉片备用。
2、将切好的五花肉洗净,放入盘中,随后加入半勺盐、少许味精、一勺糖、三勺生抽、三勺老抽、三勺耗油、三勺蒸鱼豉油、八勺料酒、一勺香油、少许五香粉、生姜粉、胡椒粉、三勺排骨酱。
3、调料和五花肉充分拌匀,静置腌制两小时。
4、将米粉倒入腌制好的五花肉盆中,搅拌均匀,使每片五花肉都均匀地裹上米粉。
5、裹好面粉的五花肉上锅蒸一个小时,夹出装盘,即可享用美食。
二、泡椒猪皮
泡椒猪皮是江西吉安遂川的一道特色菜肴,泡椒菜市场常见,猪皮在本地买不到的话可以网购。猪皮一泡,与泡椒一炒,鲜辣浓郁的汤汁,酸辣开胃,几片猪皮就能吃完一大碗饭。
食材:猪皮、泡椒、辣椒、蒜苗、九层塔。
做法:
1、取适量干猪皮,放入凉水中充分浸泡20分钟泡软后捞出。
2、泡好的猪皮切小块,辣椒切碎;蒜苗切段装盘。
3、热锅凉油,先倒入猪皮爆炒10秒,加入适量盐,依次倒入泡椒、红辣椒、九层塔继续翻炒。
4、滴入少许生抽,倒入蒜叶翻炒8秒左右,加适量清水煮开装盘即可食用。
三、魔芋丝炒鹌鹑蛋
魔芋丝,减肥人群钟爱的食材,鹌鹑蛋,具有调补、养颜、美肤的作用。两种都是常见的食材,简单炒一炒也是特别下饭的。
食材:魔芋丝、鹌鹑蛋、辣椒、蒜、姜。
做法:
1、鹌鹑蛋入锅煮熟,剥掉外壳后清洗干净。
2、取适量红辣椒、姜切片。
3、热锅凉油,倒入魔芋丝快速翻炒5秒;加入红辣椒;倒入鹌鹑蛋爆炒10秒。
4、倒入适量香油、蚝油,加入适量盐;倒入清水煮开。
5、滴入少许酱油均匀翻炒;煮开收汁盛出即可食用。