每晚喝一瓶牛奶会增加体重吗？

现在生活条件提高了，很多人喜欢每天喝牛奶，牛奶营养成分很高，牛奶中富含蛋白质，多种矿物质，除了我们熟知的钙以外还含有（磷，铁，铜，锰等），牛奶是人体钙的最佳来源。
每晚喝一瓶牛奶（纯牛

现在生活条件提高了，很多人喜欢每天喝牛奶，牛奶营养成分很高，牛奶中富含蛋白质，多种矿物质，除了我们熟知的钙以外还含有（磷，铁，铜，锰等），牛奶是人体钙的最佳来源。

每晚喝一瓶牛奶（纯牛奶）不会增加体重。

牛奶不属于高热量食物，牛奶富含蛋白质和钙，钙有利于脂肪的分解和散热功能，有利于正常体重的维持。（每晚喝牛奶要控制晚餐能量的摄入）。