最简单的长寿秘诀是什么？

均衡膳食营养、适当的运动，更主要的是保持平和的心态面对周遭事物、环境，相由心生、境随心转。人长寿的秘诀是抗脑衰老，学会科学使用大脑，保持大脑能量不过多过早消耗殆尽，人体是

均衡膳食营养、适当的运动，更主要的是保持平和的心态面对周遭事物、环境，相由心生、境随心转。