“饿”真的是长寿的秘诀之一吗？

1、先说我的观点：
这是现代人一个严重的错误认识，“饿”本质上是长寿的最大敌人。因为营养是人体健康的基础，正常的新陈代谢需要充足的营养物质作保障。
2016年江苏省百岁老人

1、先说我的观点：

这是现代人一个严重的错误认识，“饿”本质上是长寿的最大敌人。因为营养是人体健康的基础，正常的新陈代谢需要充足的营养物质作保障。

2016年江苏省百岁老人调查报告显示：百岁老人主食是米和面粉、杂粮、近8成的百岁老人每天主食能吃4—7两（这体现的是：吃得多，所以相对营养亏欠的少），很少吃水果。就充分证实题主的这个说法是错误的。

如果“饿”真是长寿的秘诀，那么战乱贫穷国家和地区的人就应该更长寿，但现实中却刚好相反。古人讲“人生七十古来稀”，为什么？饥寒交迫而已！

这也同时说明，在这世上有太多的认识都是错误的，却被人当真理。这导致人在思想上成为被欺骗者，根本就没有自己的认识，没有活明白，因此在行为上也如同奴隶一样只会模仿。

2、再说说为什么会有这种说法：

传说之前科学家做过一个实验，把一群老鼠分成两组喂养，一组饱食终日，一组隔几天饿一饿，结果饱食终日的寿命短。

还有一个问题是，人为什么不像野生动物那样健康？这个问题人们闲谈时偶尔会谈及。这很有意思，在人看来，野生动物吃的喝的都不卫生，风雪寒暑不能避免，环境四周危机四伏，随时可能丧命，生存压力很大，这些都不利于健康。偏偏这些野生动物的活力充沛，身体健康。

有人讲这是因为野生动物的食品是纯天然、新鲜、无污染的，这也对；但是讲到吃腐肉和病死动物尸体这一条又视乎不对；有人讲是因为野生动物生活在野外，场地大，运动量大，生命在于运动，一旦动物被人工饲养，活动场所减少疾病就会成倍增加，这也对；但讲到野生动物某些高密度群，那真是一个挨一个，比人工饲养场还高，这一条又似乎不对；有人讲是因为野生动物头脑简单，对生活要求少，生活压力少，活得高兴，这也对；但讲到野生动物，吃了上顿儿没下顿儿，随时有可能被天敌吃掉，也不是没有生活压力，这一条似乎有不对。

回答不了这个问题，我们换个话题，人为什么可以四季繁殖，而野生动物不能？这个问题人们谈及的很少，似乎觉得这如同太阳每天都会在天上一样正常。但是任何事情都是有他的条件的，具备了这些条件才能发生这样的事情。野生动物有相对固定的繁殖期，这一点从另一个方面回答了人为什么可以一年四季繁殖。因为人一年四季都可以吃饱饭，从而能获得充足的蛋白质，而一旦长期饥饿，蛋白质匮乏，生育期的女性就会停经，女红军长征时都有这个表现。可见充足的食物既是繁殖的一个条件，也是人为什么不像野生动物那样健康的原因。

魏晋时期“竹林七贤”之一嵇康就说过：“穰岁多病，饥年少疾”；中医也讲“若要小儿安，须给三分饥与寒”。从这意见相同的两个观点来看，适当的饥饿，有利健康。而从近二三十年中国人饱食后多病来看，也是从反面证明适当的饥饿，有利健康。回过头来看野生动物之所以健康，也有这个因素。

其实动物也不是真的都很健康，自然界的动物一旦有病，会很快被天敌吃掉，残酷的自然选择使它没有机会苟延残喘，并被人看到，这就误导我们认为自然界的动物都是健康的。

其次现代人多病，表面看是饱食终日造成的，研究深了就发现实质是“饥寒”交迫造成的，对此，不是一句话两句话能讲清楚的，我写的《人体营养和免疫管理学概论》《把衰老推迟20年》《健康的秘密》几本书都有涉及，可以一读。核心就一句话：营养平衡和免疫平衡是人健康长寿的基础。