在日复一日的朝九晚五和繁杂重复的工作之下，你是如何保持快乐并坚持下来的？

用五色日历，过五彩人生。真相是从宏观来说，生活就是没有意义的，不过不要沮丧，从微观来说，生活还是可以靠自己活出意义的。
比物质财富更重要的是幸福这一终极财富，如果你把时间看

用五色日历，过五彩人生。真相是从宏观来说，生活就是没有意义的，不过不要沮丧，从微观来说，生活还是可以靠自己活出意义的。

比物质财富更重要的是幸福这一终极财富，如果你把时间看做钱，那么花在负面情绪上的时间是支出，花在正面情绪上的时间是收入，当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“终极财富”上就赢利了，而负面情绪远多于正面情绪时，心灵有可能破产。你想让自己的时间公司经营得越来越好吗？

欢愉是一种有回馈的能量——你散发出去的会发射回来。你欢愉程度的基准线由你如何看待自己整个人生而定。如果一直都想做的那些事，可以变成什么样的人呢？如果你为了到达某地跑得飞快，那就错过了一半到达的乐趣。你的日子如果在焦虑匆忙中度过，那就如同扔掉了未拆封的礼物。我总结出来了五个让自己快乐的方法，希望对你有帮助。

第一，更少的新闻=更多的快乐

在你过去一年中阅读的上万条资讯中，很难找出这样一条新闻：因为读了它，让你面临人生、职场或事业的重大问题时做出了更好的决定。原因在于，你所读的新闻与你自身毫无关系。人们很难辨别哪些新闻与自己有关系，但是很容易知道哪些是新的。当今时代，关联度和新颖性是一对基本矛盾。媒体想让人们觉得新闻可以为之提供某种竞争优势，而许多人竟信以为真。一旦与新闻隔绝，我们就焦躁不安。而事实上，新闻只会令人在竞争中处于劣势。读的新闻越少，你的优势反而越多。移动互联网发展下的信息爆炸时代，新闻不再是稀缺商品，而注意力却是。更多的新闻，会浪费你更多的时间，而更少的新闻则意味着更多的快乐。我自己不看新闻，因为我相信真正的新闻最终我都会知道的。

第二，经济独立，早早退休

《纽约时报》在去年发起过一个FIRE运动，意味着“经济独立、早早退休” 。文章建议，即便你还没有准备好全面采纳这样的信条，也可以学着尽量在2019年削减一些开支，对未来的人生规划总是有帮助的。开源节流是不二法门。对于很多人来说，都想成为一个独立自主的人，能够不为自己的温饱发愁，还能够过上一个理想的生活。然而理想很丰满，现实很骨感，现实是残酷的，为了生存，我们不得不四处奔波。一个人要想实现独立，首先要实现经济独立，经济独立才有可能得到真正的独立。我从大一开始用课余时间努力挣钱，大二就不再向家里要生活费，大学结束的时候已经攒下来一笔钱，而这种习惯一直持续到现在。

第三，找到自己的睡眠节奏

多关注一些基本的自我护理方法，比如睡眠，每个人都有自己的生物钟，要找到自己的睡眠节奏。早起确实可以获得很多的自由时间，也可以让一天很好的开始。然而也有研究表示，不是只有那些每天早起的“早鸟型”人更能成功，很多夜间工作的深夜工程师，数字游民也很有创造力。他们能承受更多风险，甚至可能更聪明。如果你有夜猫子倾向，你可以拥抱这一特质，挖掘自己的更多的潜力。我以前是夜猫子型的，但是发现效率并不高，后来又转为了早鸟型，曾经在不同阶段尝试过6点起床，5点起床和4点起床。

第四，有意识地少用手机

美国的精英家庭，正在努力让自己的孩子远离各种电子屏幕设备。这些清醒的家长，很多正是硅谷那些发明出电子设备的人。所以，2019年，你不妨尝试向他们学习，藏起手机，回到棋类游戏、面对面畅谈、户外郊游等现实活动中去。这不仅可以有效地磨砺你的意志力，还能够让你的时间变得更加的充裕，也可以帮助你提升自己的专注力。我有安装一个手机使用的统计软件，这可以有效提醒我少用手机，专注现实世界。

第五，多问问别人关于他们的事情

当你在现实生活中和他人聊天时，可以多使用这样一句开场白：“讲讲你最近的事情吧。”这可以有效地拉近彼此的距离。我们都有一张嘴，但是有两个耳朵，少说自己的事儿，多听别人的事儿，倾听可以增进彼此之间的感情。这个时代人人都想要舞台，都想要发出自己的声音，如果你能够让出舞台，并递上麦克风，相信会很受欢迎。而良好人际关系是做更好的自己的重要因素。

人生不是一场竞赛，千万放慢脚步，千万要开心！工作让人快乐，生活让人着迷，加油！