立flag频频打脸，如何长时间坚持只做一件事情？

感觉这个问题在我身上根本得不到解决，记得那是在我涨了三十斤肉后，频频发誓减肥，晚上不吃饭，可是三分钟热度，用不了几天，吃的比猪都多。
感觉唯一能坚持的事每天按时吃饭了，哈哈，好

个人觉得你首先要对自己的目标感兴趣，只有有兴趣才能坚定自己的信念一定要坚持，接下来就要排兵布阵了，把自己的目标细分多个小目标一点点去实现它，加油