产妇产后恢复都有什么方法(产后恢复怎么样)
产妇产后恢复都有什么方法
产后的女性会有阴道的松弛，漏尿的情况，产后恢复可以做提升肛门运动：经常反复进行肛提肌锻炼，可以有效的锻炼盆底肌肉，或者收缩运动，平时多吃滋补的食物，
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:18:18
产妇产后恢复都有什么方法
产后的女性会有阴道的松弛，漏尿的情况，产后恢复可以做提升肛门运动：经常反复进行肛提肌锻炼，可以有效的锻炼盆底肌肉，或者收缩运动，平时多吃滋补的食物，到户外运动，多饮水。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。
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