失眠想睡睡不着怎么治疗(失眠睡不着想什么)
失眠想睡睡不着怎么治疗
患有慢性失眠的患者，平时可以锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和素菜，避免挑食。夜间避免熬夜，养成良好的生活习惯。晚上入睡困难的时候，可以饮用点促进睡
本文最后更新时间： 2023-05-12 08:03:37
失眠想睡睡不着怎么治疗
患有慢性失眠的患者，平时可以锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和素菜，避免挑食。夜间避免熬夜，养成良好的生活习惯。晚上入睡困难的时候，可以饮用点促进睡眠的中药糖浆去缓解，必要时去医院治疗。
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