睡前喝牛奶睡不着怎么治疗(睡前喝牛奶还不好)
睡前喝牛奶睡不着怎么治疗
养成合理的饮食和规律的作息，适当进行户外活动，提高机体免疫力，睡前喝牛奶，若一直不见好转，可以使用药物进行缓解治疗，对头晕头痛和睡眠改善效果好。保
本文最后更新时间： 2023-05-01 08:10:17
睡前喝牛奶睡不着怎么治疗
养成合理的饮食和规律的作息，适当进行户外活动，提高机体免疫力，睡前喝牛奶，若一直不见好转，可以使用药物进行缓解治疗，对头晕头痛和睡眠改善效果好。保证充足的睡眠，避免过度劳累。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
