有人说，慢生活从慢慢吃饭开始，你认同吗？为什么？

我认同。
现在，“慢生活”已经融入我们的生活理念，而吃饭是慢生活的重要组成部分之一，一个人，每天要吃三顿饭，所以，“慢吃饭”真是太重要了。可以说是好处多多。
一、慢食可以做到

我认同。

现在，“慢生活”已经融入我们的生活理念，而吃饭是慢生活的重要组成部分之一，一个人，每天要吃三顿饭，所以，“慢吃饭”真是太重要了。可以说是好处多多。

一、慢食可以做到充分咀嚼，这样既能增加唾液分泌量，又能促进胃液分泌，有助于食物消化吸收，减轻胃肠负担，预防胃病。

二、慢食对降低餐后血糖非常有益，坚持慢餐可助人降低血糖、血压和胆固醇，同时也能缓解紧张焦虑的情绪。

三、慢食还能使人长寿。在以长寿著称的地中海地区，人们一顿晚餐能吃三四个小时。这也被认为是当地人的长寿秘诀之一。

研究证实，唾液腺在分泌唾液时，还会分泌一种腮腺激素，它能被机体重新吸收进入血液，具有抵抗机体组织老化的作用。

慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。让我们每个人都慢下来，放慢匆匆的脚步，放慢生活的节奏，慢慢吃饭，慢慢欣赏四季的美景，慢慢陪伴孩子成长……