什么食盐比较好？怎么判断是不是好盐？

食盐是家家户户炒菜必备提鲜佐料，也是身体不能缺少的物质。要说什么样的盐是好盐，我觉得还是食用普通食盐最好，不提倡其他强化盐。
以前我们经常买加碘食盐，也有无碘盐，碘是人体

食盐是家家户户炒菜必备提鲜佐料，也是身体不能缺少的物质。要说什么样的盐是好盐，我觉得还是食用普通食盐最好，不提倡其他强化盐。

以前我们经常买加碘食盐，也有无碘盐，碘是人体所需的微量元素，加碘食盐含碘量比较高，以前患有甲状腺疾病的人特别多，所以国家也提倡食用加碘食盐，这个我觉得是根据个人所需吧，可以吃可以不吃。

还有市面上经常看到的盐叫低钠盐，钠含量低，这种盐一般鉀含量要高，普通人过多食用是不好的，它适用于高血压人群。

所以说食用盐没有好坏之分，只有根据人体需要去选择你要吃的那种盐，不要盲目去买，听别人说什么好就随便买，希望大家都能吃出健康，吃出好身体