平时打乒乓球还不错，但一打比赛就手软心慌，连平时轻易能赢的对手都打不赢，怎么办？

我经常参加业余比赛，所以对题目中提及的比赛时的“手软心慌”深有体会，只要是比赛就和打着玩有很大区别。
(这是我球友改装的球拍，他是直拍选手。看看他把挺好的拍子糟蹋成什么

这是典型的劫场，不适合比赛类型的人。上不得台面。

怎么办？

心病还得心药治。

心里紧张带来许多困难，这种人牵连在乎的人们紧张他，跟着紧张，于事无补。

必须找心理医生咨询，指出问题症结，指明改进方向，加以实施。

竞技比赛，在实力相仿的前提下，心理沉着，稳得起是输赢的关键。心理素质好的正常发挥，或超常发挥。

平时不比赛，打着玩，能赢，可一打比赛，心理紧张，连正常发挥都做不到，何来超常发挥，只有输了。

又如我小学毕业升初中，壹仟多人挤一百名额，我班上几个好成绩就没考取，而我二不掛五的，算术怎么考都满分，语文就70分左右。结果去二中校门口看榜时几个成绩好的落榜了。我居然考取了。我正常发挥。言之运气。

所以心理健康很重要。

又如东奥女单冠争夺：陈梦要得大满贯，这个冠军势在必得，所以打出了十足水平。

而孙颖莎没有那强烈渴望心理，而还说队内决赛冠军中国的，谁拿都高兴。所以她没发挥出十成水平。最后孙颖莎说陈梦赢了现在的冠军，而孙颖莎自己人气超越贏得了未来。！