便秘吃什么食物比较好(吃什么食物可以缓解便秘)
便秘吃什么食物比较好
出现便秘之后可以养成良好的生活习惯来预防便秘加重，适当的活动，便秘是肠道蠕动力不足所致，饮食中应增加一定量的油脂，促进肠道的润滑，进而顺利排便，建议每
本文最后更新时间： 2023-05-23 09:22:52
便秘吃什么食物比较好
出现便秘之后可以养成良好的生活习惯来预防便秘加重，适当的活动，便秘是肠道蠕动力不足所致，饮食中应增加一定量的油脂，促进肠道的润滑，进而顺利排便，建议每周吃一次红烧肉，并搭配着青菜。
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