什么症状可能是得了抑郁，该怎么解决？

最先是情绪上的变化，沮丧，低落，对任何事没有兴趣，然后是身体变化易怒，失眠，周身无力。再然后是神经，记性差，思维能力变差，耐心变差。可能也会影响器官比如胃疼，肠子疼。最重要的是停止

最先是情绪上的变化，沮丧，低落，对任何事没有兴趣，然后是身体变化易怒，失眠，周身无力。再然后是神经，记性差，思维能力变差，耐心变差。可能也会影响器官比如胃疼，肠子疼。最重要的是停止不了的思考，但是却解决不了任何问题。

最后导致觉得人生没有想做的事，或者做着的都是不喜欢做的事。

最重要的办法，第一看心理医生，药物治疗和心理介入是决定性的重要。

第二是运动，身体消耗了，代谢正常就会有好的睡眠帮助身体休息，可能抑郁越重越不想运动，但是要坚持。

第三就是停止思考，找一些简单的事来做做，一点点的成功都将，或者没做过的事。结果不重要，重要的是思想的放空，和一点点自信的累计。

最重要的，划重点，本人就是中度抑郁，除了自己最重要其他都是浮云，人活着才有一切可能，才有机会改变自己，照顾别人。所以该发泄发泄，每个抑郁症都是善良的人，但是善待自己才能幸福周边的人