大一就遭到了宿舍集体冷暴力，明明没做错什么，很压抑该怎么办？

我从小学四年级开始到初中毕业这段时间都经历冷暴力，几乎被全班排挤，一开始只是带头的那几个排挤我，后来演变成全班排挤，他们还发动玩的要好的其他班级同学排挤我，我并没有得罪他

首先，冷处理视而不见；其次，找症结查明原因；最后，找对策扭转局面。

看到这个问题感到揪心。先生说他上大学的时候，班级有个男生大家都对他冷暴力。那个男生后来精神失常休学了。在那个男生写的信中控诉同学们要暗害他。因为先生并未参与对他的冷落，所以信中还向他求救。先生每次提起这件事情都充满了内疚。因为当时，他只是专注自己的学习，没有多关注周围同学们的恶行，也没有注意被冷落同学的处境。如果他感觉到他的困境，一定会帮助他的，也许就挽救了一个人。

我讲这件事情是告诉你，你以为的集体冷暴力，也许仅仅是一部分人的行为，问题没有那么严重，也许有些人就像我先生那样，没有针对你，但是你把其它同学的行为也投射到他们身上。

现在谈谈你，你该怎么办？

首先，对冷暴力采取冷处理。

时间能把热的变成冷的，同样也能把冷的变成热的，把冰化成水。越比周遭冷，越要付出更多的能量才能维持这份冷。如果你试图突破这份冷，那么能量就会积聚到你想突破的地方，而如果你淡然处之，自由自在的做自己的事情，这份冷能量反倒不容易集中起来，慢慢的就化了。

其次，凡事都是有因才有果的，找到病因才能治病。

你说”明明没有做错什么”，当你受到不希望受到的待遇的时候，不是议论有没有做错什么，而是研究你做了什么受到这样的待遇。

假设你知道为什么被冷暴力，但是不觉得自己做错了。有两种处理方式。如果你觉得冷你的人更重要，就要放弃原则，不要再坚持自己没有错的观点，只有这样才能被集体接受。如果你觉得坚持自己的观点重要，那么就坚持，先不要在意别人怎么对你。

假设，你不知道自己做的什么事情引起了众怒，那么当务之急是在冷静中搞明白为什么受到了冷暴力。因为你的一生都要行走在人群中，都要和人打交道。了解人这种动物的习性好恶非常重要。

说说，我朋友小A最近遭受冷暴力的经历。小A和一起参加培训班的同学吃饭。

席间有同学问：“你晚上住哪里？”

小A：“我正愁呢。”

同学：“愁啥呢？”

小A：“我也不知道住哪里好。离这里近的地方没交取暖费，只有夏天的被子冷。”

小A：“回我常住的地方吧，钥匙忘在了新房子，还要去取。”

两句话暴露了小A有已经三套房子的事实。同学们瞬间炸开了，说她富有。问她晚上住哪儿的同学接着问，“你在别的城市还有房子吗？”

（这个朋友知道她在别的城市有房子。）

看着同学们的反应，小A赶紧刹车说：“没有，就这点儿，还是贷款买的。但是，这些都未能阻止第二天上课同学们利用讨论课题机会大肆渲染“凡尔赛人”的概念，第二天晚上同学聚餐更是直接没有通知她。

小A做错了吗？她仅仅是实话实说而已，甚至是同学问，她才说的，结果遭受这样的冷暴力。不仅同学甚至连培训主办方也对她采取了冷的态度。

生活中不一定是你做错了什么才会被冷落和疏远。只要你让人不舒服了，大家就有权远离你。如果你在意远离你的人，就要做他们喜欢接近你的事情。如果你不在意这些人，依然故我记好了。所有的人终将是你生命中的过客，而我们不过是这个世界的过客。

一世为人，我们总是要和人打交道，所以搞清楚你为什么被冷落，搞清楚你希望什么人在人生路上陪你走得长一点儿非常重要。

活成你喜欢的人喜欢的样子，才能和你喜欢的人在一起。

另外，现在你看到的集体冷暴力是真的触犯众怒，还是触犯牧羊犬而被他挟制的众怒呢？如果是这样，你要解决的不是众怒而是和牧羊犬的问题。

一对一的矛盾也有很多种，双方人格上存在问题的可能也都有。我们处理错了认错解决问题或者误会，对方人格有问题，远离或者制服要根据情况选择对策。因为你给的信息少，我也不能给出准确答案。但请记住

善良医治不了邪恶，但是邪恶能激发邪恶。