不幸福的童年我要怎么去治愈？

童年留下的阴影很容易影响到现在的生活，比如：小时候看到有人溺水，就不敢再去下水，以至于长大之后还是害怕下水。对于一些童年的阴影是让人不敢去触碰的，一些是想起来就会出现紧张

童年留下的阴影很容易影响到现在的生活，比如：小时候看到有人溺水，就不敢再去下水，以至于长大之后还是害怕下水。对于一些童年的阴影是让人不敢去触碰的，一些是想起来就会出现紧张、焦虑或者害怕等等。其实这些感受，大部分还是当时的感受，也就是事件给当时的自己留下的感受。

对于这种情况，如果这个阴影自己可以去触碰，那么就可以自己慢慢的去面对，虽然这个过程会痛苦，但痛苦之后就是“雨过天晴”。

自己怎么去面对和战胜呢？

用现在强大的自己去面对以前的问题，“解救”童年时的自己，也就是用自己现在的经验去看待以前的问题，换句话说，就是把自己现在的力量“借”给以前的自己，让以前的自己跨过那个阴影成长起来。

当然，如果童年的阴影比较严重，自己无法去触碰，那么就需要寻找专业人士的帮助，专业人士可以通过一些方法借给来访者力量，让来访者有能力去触碰那些童年创伤。

童年的时候，人各方面都在成长，与一些挫折或者困难相比是很弱小的，是很容易形成心理创伤的，只要事件造成的打击超过了自己当时的承受能力就会形成创伤，创伤形成之后需要及时干预，干预的时间越早越好，有利于心理水平、心理功能的快速恢复。