怎样才能转移想家的痛苦？

首先，接纳自己想家的情绪。到了新的地方，人，事，环境有个适应的过程。新的改变多少会让心里有不适感，自然就会想家。
第二、熟悉新的环境。融入新的人际交往中去，结交新的朋友，建立

首先，接纳自己想家的情绪。到了新的地方，人，事，环境有个适应的过程。新的改变多少会让心里有不适感，自然就会想家。

第二、熟悉新的环境。融入新的人际交往中去，结交新的朋友，建立新的朋友圈。

第三、关注自己兴趣爱好，业务时间，可以让自己兴趣爱好填充时间。

第四、平时可以给家人打电话。如果方便，时间允许也可以常回去看看。

第五、觉察一下自己想家情绪。是想家人还是碰到了什么压力事件，需要心理支持，或是家人帮助。如果是这样，那就解决事件本身，也可以缓解想家情绪。