体内湿气怎么去除(怎么去体内湿气)

体内湿气怎么去除
首先建议选择食疗，例如薏米，红豆，山药等。再就是运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式。按摩，例如按承山穴。另外，在调理的过程中，一定要注意保暖，尽可能不要

体内湿气怎么去除

首先建议选择食疗，例如薏米，红豆，山药等。再就是运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式。按摩，例如按承山穴。另外，在调理的过程中，一定要注意保暖，尽可能不要用凉水洗澡等。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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