什么是椎间盘突出的锻炼方法(椎间盘突出有什么锻炼方法)
什么是椎间盘突出的锻炼方法
腰椎间盘突出的可以使用桥式运动的方式来进行锻炼。和做踝泵练习，仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧。建议在急性期不要急于锻炼，要在神经根水肿消
本文最后更新时间： 2023-03-20 19:53:42
什么是椎间盘突出的锻炼方法
腰椎间盘突出的可以使用桥式运动的方式来进行锻炼。和做踝泵练习，仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧。建议在急性期不要急于锻炼，要在神经根水肿消除后再进行锻炼。注意不要暴力的运动。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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