健身后肌肉酸痛如何恢复(健身后肌肉酸疼怎么快速恢复)
健身后肌肉酸痛如何恢复
健身后出现肌肉酸痛的现象，是由于乳酸分泌过多堆积于局部引起的。可以通过局部的按摩，热敷，促进局部血液循环，以此来促进乳酸的代谢。建议你平时要坚持
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:32:25
健身后肌肉酸痛如何恢复
健身后出现肌肉酸痛的现象，是由于乳酸分泌过多堆积于局部引起的。可以通过局部的按摩，热敷，促进局部血液循环，以此来促进乳酸的代谢。建议你平时要坚持运动。同时要注意把握好量。加强饮食营养。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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