犯困但是睡不着怎么治疗(犯困睡不醒什么原因)
犯困但是睡不着怎么治疗
不知道症状持续了多久，刚开始出现，可以在睡前饮用点莲子粥或者莲子心泡的水，睡前两小时不要做剧烈运动和玩手机游戏等，晚餐清淡饮食，不宜过饱。可以适当
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:13:19
犯困但是睡不着怎么治疗
不知道症状持续了多久，刚开始出现，可以在睡前饮用点莲子粥或者莲子心泡的水，睡前两小时不要做剧烈运动和玩手机游戏等，晚餐清淡饮食，不宜过饱。可以适当的力度按摩自己的脚心，或者通过泡脚缓解。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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