“多喝热水”真的有用么？

在流传于中国民间的传说中，一切健康问题，都可以用一个终极手段解决：
喝热水。
如果还解决不了，那就.....
多喝热水。
严肃一点。“多喝热水”到底能不能解决感冒、痛经、肚子疼

1.保持年轻。这个是大家在生活中经常能够看到的，国内外许多冻龄美女的保养秘诀都说是保持常喝水的习惯。英国一位42岁的女记者自己亲身做了实验，每天喝三升水，坚持四个周，皮肤就出现了改变，黑眼圈、眼袋、皱纹等症状都有了明显的改善，整个人看上去年轻了很多。

2.保持体重。这就是很多女生时常挂在嘴边的话了。基本每个女生每个月都要把减肥提几次，有的为了减轻体重拼命节食，甚至吃了东西之后就人工催吐，这样最后虽然瘦了，却是营养不良的瘦，更有甚者还会出现厌食症的倾向；也有女生选择健康减肥，花大价钱在健身房，每天在教练的指导下营养饮食、锻炼，但是对于比较懒的人来说，每天十公里的慢跑或者一个小时的有氧操实在是难以坚持。英国伯明翰大学一项研究发现，只要在每餐饭前半小时，坚持喝一杯500ml的水，坚持三个月，体重就能减轻2-4kg。是不是觉得发现了一个方便又偷懒的办法！

3.促进新陈代谢。每天晨起一杯水可以促进肠道的运转，更好地排出糟粕，这比喝五瓶所谓的肠动力益生菌都有用。而且，喝热水还可以促进汗腺排出汗液，热水能够使人的体温升高，汗液的排出可以带走身体里的毒素。

4.缓解经期症状。这对于女生来说，可以算是头等大事了！女生每个月都有那么几天心情不舒畅、小腹疼痛、腰膝酸软……经期多喝热水，可以缓解这些症状。而且，月经期间，女性身体随着经血排出了大量的水分，多喝热水可以补充失去的水分。