邓亚萍25岁退役,张怡宁28岁退役,为何国乒大魔王们早早退役?

这是个好问题,题主有心了。
先说邓亚萍吧。
前不久刘国梁在就任乒协主席的施政报告中,曾提到过女乒的几个时代,第一个提到的就是“邓亚萍时代”。1992和1996年两届奥运会,邓亚萍

本文最后更新时间:  2023-05-16 04:02:08

好问题,其实这是一个如何延长运动员运动寿命的问题,也是随着乒乓球技术的发展而必须面对的问题。

当一个优秀运动员在达到运动生涯的高峰以后,随着年龄的增长和伤病的困扰,怎样才能使她们保持高水平,延长运动寿命是摆在国乒教练组面前的重要课题。国外运动员不存在这个问题,只要他的国家没人能超过他,世界排名一直在其他人前面,就可以一直代表国家参赛,指导自己不愿意打为止。而中国乒乓球队不行,你必须面对年轻运动员的挑战,一旦被超越就很难跟上了。

想邓亚萍、张怡宁、张继科、马龙都达到过运动巅峰,同时又面临着年轻运动员的冲击。我认为顶级运动员延长运动寿命,必须要有个规划,自己的目标是什么,怎样保持领先优势,其次是如何克服伤病。

目前,由于新球的使用,对体能的要求越来越高,在大运动量训练后,恢复体能的速度越来越慢,受伤的可能性越来越大,怎样处理训练和伤病的关系,需要根据自身的情况周密安排。再就是合理安排运动量和运动计划,好钢用在刀刃上,提高单位时间内的效率,追求质量,有选择地参加比赛,减少次数,提高参赛质量,要参加就要进决赛,保持取胜的欲望和自信。说到底,要想延长自己的运动寿命,最重要的还是要取决于自己的目标,有了坚定的信念才有动力。打打看就说明信心已经动摇了,很难调动自己的潜能。

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