坚持一个月不吸烟，身体会出现哪些神奇的变化？

如果长期抽烟，突然戒了，他的后果有很多，我老公就是这样。以前每天三包烟，后来一位医生告诉他，不能再抽了。因为他肺上有一些毛病，他下定决心戒烟。
我担心的不得了，因为他戒了烟以

全断戒烟一个月后，由于戒烟者性别、年龄、体质、戒断方式、戒断场景等因素影响，会使戒断者一个月后的生理状况及精神状态有较大差异，以年龄差别举例：

25--35岁

身体各项机能快速“修正”，你会变得更有活力！

血氧含量提升，精神状态更积极，承“压”能力改善。

脑供氧改善，很多戒友反馈记忆能力变好了。

体重增加。（这可是把双刃剑哦）

当然，以上这些变化的前提是你坚持了30天全段戒烟！

35--45岁

戒断中若保持较高强度的有氧运动，你还会发现：即很多戒友反馈性能力变强。

45--55岁

戒断期间若一直保持较高强度有氧运动，上面提到的所有变化你都会感觉到，另外你还会发现：戒断后身体的微循环明显改善，血压血脂引起的头晕问题明显改善。

以上为戒烟一个月左右的重要变化，其他如口气清新，呼吸更顺畅的良好变化就不必说了。

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