老是睡不好觉怎么治疗(老是睡不好咋办)
老是睡不好觉怎么治疗
在平时要避免过大的精神刺激和进食一些兴奋性的饮品或者是食物，同时也要避免经常的喝酒，不良的生活习惯会逐渐的导致出现睡眠障碍，严重时还会导致神经衰
本文最后更新时间： 2023-04-09 15:33:45
老是睡不好觉怎么治疗
在平时要避免过大的精神刺激和进食一些兴奋性的饮品或者是食物，同时也要避免经常的喝酒，不良的生活习惯会逐渐的导致出现睡眠障碍，严重时还会导致神经衰弱的表现，要及时的做出改善调整。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
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