得便秘怎么治疗(便秘怎么治疗 女性)
得便秘怎么治疗
有便秘的建议要养成定时如厕的好习惯，一定要禁烟,酒,辛辣食物.平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,吃粗
本文最后更新时间： 2023-05-10 23:23:04
得便秘怎么治疗
有便秘的建议要养成定时如厕的好习惯，一定要禁烟,酒,辛辣食物.平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,吃粗纤维的食物，适当的进行运动，避免久坐，可以配合中药进行调理。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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