得便秘怎么治疗(便秘怎么治疗 女性)

得便秘怎么治疗
有便秘的建议要养成定时如厕的好习惯,一定要禁烟,酒,辛辣食物.平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,吃粗

本文最后更新时间:  2023-05-10 23:23:04

得便秘怎么治疗

有便秘的建议要养成定时如厕的好习惯,一定要禁烟,酒,辛辣食物.平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,吃粗纤维的食物,适当的进行运动,避免久坐,可以配合中药进行调理。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。

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