看电视之后失眠怎么办(看电视后睡不着的原因)
看电视之后失眠怎么办
应该是出现了大脑异常兴奋状态引起了失眠，此时一定要让自己不要胡思乱想，最好是排除杂念来休息，一般这种失眠是短暂性的，在过一段时间之后就会自动缓解，也
本文最后更新时间： 2023-05-13 16:27:42
看电视之后失眠怎么办
应该是出现了大脑异常兴奋状态引起了失眠，此时一定要让自己不要胡思乱想，最好是排除杂念来休息，一般这种失眠是短暂性的，在过一段时间之后就会自动缓解，也可以轻轻的按揉头部来帮助睡眠。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
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