失眠怎么回事(经常失眠是怎么回事?)
失眠怎么回事
引起失眠的原因有很多，比如睡觉前，做大量运动，进食过多刺激性食物。再就是，环境因素，如果人们睡觉的环境是比较嘈杂的，或者灯光太过于亮，床铺不舒适、房间太拥挤等原
本文最后更新时间： 2023-05-14 15:26:20
失眠怎么回事
引起失眠的原因有很多，比如睡觉前，做大量运动，进食过多刺激性食物。再就是，环境因素，如果人们睡觉的环境是比较嘈杂的，或者灯光太过于亮，床铺不舒适、房间太拥挤等原因。可以通过食疗和药物进行调理。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
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