晚上失眠吃什么食物比较好(晚上失眠吃什么食物最好)
晚上失眠吃什么食物比较好
严重的失眠，对于胃炎可能会加重病情。所以要及时做调整。可以适当的进食点百合，因为百合有养神的功效，可以改善失眠的症状，还可以多饮用蜂蜜水，可以使
本文最后更新时间： 2023-05-14 20:22:31
晚上失眠吃什么食物比较好
严重的失眠，对于胃炎可能会加重病情。所以要及时做调整。可以适当的进食点百合，因为百合有养神的功效，可以改善失眠的症状，还可以多饮用蜂蜜水，可以使睡前精神放松，再就是在睡前喝点牛奶。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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